بيوفيرس مقابل أداء


الاجابه 1:

يمكن أن يكون الهلام العشبي الموضعي مثل Biofreeze و Cryoderm مهدئًا. إذا استخدم المرضى هذه الأساليب مرتين في اليوم ، فقد يكون لها تأثير مضاد للالتهابات. ... يجب أن يكون هذا النوع من الحقن نظريًا مفيدًا للمرضى الذين يعانون من نقص الأوعية الدموية في اللفافة. يمكن أن يستمر تخفيف آلام التبريد لعدة ساعات. يدرك معظم المستخدمين راحة فورية بينما قد يحتاج الآخرون إلى 2-3 تطبيقات لتحقيق أقصى فائدة. اذهب إلى ملفي الشخصي وستجد جميع مواد التهاب اللفافة الأخمصية هناك ...


الاجابه 2:

يعتمد Biofreeze ، مثل الكثير من العلاج بالثلج ، على خصائص التبريد للمنتج لتخدير المنطقة ولتخفيف آلام التهاب اللفافة الأخمصية.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن biofreeze ليس حلاً دائمًا لالتهاب اللفافة الأخمصية. يمكنك تجربة مجموعة من العلاجات المدرجة أدناه:

  1. لفة كرة الجولف. هذا تمرين مصمم لتحسين تدفق الدم وتقليل الألم في منطقة الكعب والأقواس. إنه سهل الأداء ولا يتطلب الكثير باستثناء كرة الجولف - تمدد وتدليك كرة الجولف - جالس - مبتدئ
  2. قطب المنشفة. نظرًا لأن التهاب اللفافة الأخمصية غالبًا ما يرتبط بالأقواس المسطحة ، يمكنك تجربة تمارين تقوية القوس مثل ثني المنشفة للمساعدة في بناء قوة في الأقواس الساقطة - تقوية إصبع القدم والقوس باستخدام المنشفة - جالس - مبتدئ
  3. الأدوية. في الحالات القصوى ، يمكن التوصية بالأدوية المضادة للالتهابات لتوفير الراحة المؤقتة من آلام القدم. ومع ذلك ، لا يمكنك الاعتماد عليها كخيار علاج طويل الأمد.
  4. النعال. النعال تساعد على منع اللفافة الأخمصية الملتهبة من التمدد أثناء المشي. يساعد هذا في تقليل الألم في القدمين ويتيح الشفاء.

تأكد من شراء زوج من النعال مع أقواس قوية للدعم. سيضمن ذلك بقاء النعال الداخلية فعالة طوال اليوم.